Simonienko Katarzyna (psychiatra)
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
wypożyczone
(2)
Placówka
Wypożyczalnia
(2)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2480)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(795)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(490)
Simonienko Katarzyna (psychiatra)
(-)
Pokaż więcej ...
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(466)
Konopnicka Maria
(425)
Zarawska Patrycja (1970- )
(378)
Roberts Nora (1950- )
(334)
Żeleński Tadeusz (1874-1941)
(320)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(310)
Krzyżanowski Julian
(309)
Otwinowska Barbara
(309)
Steel Danielle (1947- )
(307)
Fabianowska Małgorzata
(295)
Ludwikowska Jolanta
(276)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(270)
Prus Bolesław (1847-1912)
(266)
Trzeciak Weronika
(262)
King Stephen (1947- )
(261)
Christie Agatha (1890-1976)
(252)
Krasicki Ignacy
(251)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(248)
Popławska Anna
(245)
Boy-Żeleński Tadeusz
(244)
Leśmian Bolesław
(244)
Zimnicka Iwona (1963- )
(244)
Kraszewski Józef Ignacy (1812-1887)
(240)
Shakespeare William (1564-1616)
(237)
Ławnicki Lucjan
(235)
Słowacki Juliusz
(233)
Drewnowski Jacek (1974- )
(232)
Królicki Zbigniew A. (1954- )
(224)
Marciniakówna Anna
(219)
Szulc Andrzej
(214)
Chotomska Wanda (1929-2017)
(208)
Goliński Zbigniew
(201)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(201)
Rzehak Wojciech (1967- )
(199)
Dug Katarzyna
(198)
Chmielewska Joanna (1932-2013)
(197)
Baczyński Krzysztof Kamil
(195)
Mazan Maciejka
(194)
Courths-Mahler Hedwig (1867-1950)
(193)
Krzyżanowski Julian (1892-1976)
(193)
Montgomery Lucy Maud (1874-1942)
(189)
Czechowicz Józef
(188)
Rozwadowski Stanisław (1923-1996)
(186)
Andersen Hans Christian (1805-1875)
(184)
Mickiewicz Adam
(183)
Słowacki Juliusz (1809-1849)
(183)
Iwaszkiewicz Jarosław (1894-1980)
(180)
Orzeszkowa Eliza
(180)
Sandemo Margit (1924-2018)
(176)
Szancer Jan Marcin (1902-1973)
(174)
Włodarczyk Barbara
(173)
Braiter-Ziemkiewicz Paulina (1968- )
(162)
Jachowicz Stanisław
(161)
Cholewa Piotr W. (1955- )
(160)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(160)
Praca zbiorowa
(159)
Lindgren Astrid (1907-2002)
(158)
Tuwim Julian (1894-1953)
(158)
Masterton Graham (1946- )
(156)
Lem Stanisław (1921-2006)
(154)
Kraszewski Józef Ignacy
(151)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(150)
Dąbrowska Maria (1889-1965)
(146)
Ochab Janusz (1971- )
(146)
Coben Harlan (1962- )
(142)
Polkowski Andrzej (1939-2019)
(141)
Strzałkowska Małgorzata (1955- )
(141)
Baudelaire Charles
(140)
Morsztyn Jan Andrzej
(139)
Prus Bolesław
(139)
Lech Justyna
(138)
Siewior-Kuś Alina
(138)
Spirydowicz Ewa
(137)
Makuszyński Kornel (1884-1953)
(136)
Siemianowski Roch (1950- )
(136)
Krentz Jayne Ann (1948- )
(135)
Rychlicki Zbigniew (1922-1989)
(134)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(133)
Domańska Joanna (1970- )
(131)
Mróz Remigiusz (1987- )
(131)
Rolando Bianka
(131)
Gawryluk Barbara (1957- )
(130)
Markiewicz Henryk (1922-2013)
(128)
Karpiński Marek (1948- )
(127)
Kobyliński Szymon (1927-2002)
(127)
Centkiewicz Czesław Jacek (1904-1996)
(125)
Lange Antoni
(125)
Musierowicz Małgorzata (1945- )
(125)
Stanecka Zofia (1972- )
(124)
Słomczyński Maciej (1920-1998)
(124)
Tuwim Irena (1898-1987)
(123)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(122)
Fredro Aleksander (1793-1876)
(122)
Kierszys Zofia (1921-2000)
(121)
Verne Jules (1828-1905)
(121)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Temat
Las
(2)
Spacer
(2)
Ekopsychologia
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Sylwoterapia
(1)
Pokaż więcej ...
Wpływ na zdrowie
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Opracowanie
(1)
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Biologia
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Lasoterapia / Katarzyna Simonienko. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2021. - 238, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Autor
Simonienko Katarzyna (psychiatra)
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Ekopsychologia Las Spacer Sylwoterapia Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Biologia Medycyna i zdrowie Psychologia
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego - ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe! Z książki dowiesz się: na czym polega terapia lasem? czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować? jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści? Zaplanuj swoją własną lasoterapię z uwzględnieniem pór orku, pogody, twojego wieku i stanu zdrowia. Poznaj techniki, które pozwolą ci na pełne korzystanie z dobrodziejstwo lasu. A potem… po prostu idź na spacer!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nerwy w las : jak odnaleźć spokój i radość życia / Katarzyna Simonienko. - Gliwice : Helion SA, copyright 2021. - 241, [2] strony ; 21 cm.
(Sensus. Osobowość odnowa)
Autor
Simonienko Katarzyna (psychiatra)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Las Radzenie sobie ze stresem Spacer Wpływ na zdrowie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej ― generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje. W mniejszym lub większym stopniu wszyscy jesteśmy narażeni na wpływ negatywnych aspektów współczesnego stylu życia. Stąd popularność produktów i zjawisk, które opisuje się jako "eko", "naturalne", "slow" itp. Często wynika ona jedynie z mody lub jest efektem kampanii marketingowej ― trudno wówczas mówić o rzeczywistym wpływie tych produktów na zdrowie. W gąszczu tego rodzaju propozycji znaleźć można tylko jedno niezawodne antidotum: las. Każdy zna kojące uczucie spokoju, które ogarnia człowieka niemal natychmiast, gdy zanurzy się w leśną gęstwinę. Autorka książki przekonuje, że taka reakcja jest zupełnie naturalna ― przez setki tysięcy lat nasze mechanizmy obronne kształtowały się w warunkach, którym bliżej do puszczy niż zatłoczonego miasta. Gdy wchodzimy między drzewa, podświadomość podpowiada nam, że oto wracamy do naturalnego habitatu. Książka „Nerwy w las” pomoże Ci zrozumieć, na czym polega terapia lasem, dlaczego las dobrze wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki sposób oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu czy odporność. Poznasz także różne rodzaje leśnej aktywności, dostosowane do każdej pory roku i zmiennych warunków.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej