Przezwyciężanie lęku
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(26)
Forma i typ
Książki
(24)
Proza
(14)
Poradniki i przewodniki
(10)
Audiobooki
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Poezja
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(24)
wypożyczone
(18)
Placówka
Wypożyczalnia
(14)
Filia w Balinie
(3)
Filia w Luszowicach
(2)
Filia w Płazie
(3)
Filia w Pogorzycach
(1)
Filia os Południe
(4)
Filia os Kąty
(3)
Oddział dla dzieci
(10)
Wypożyczalnia Multimediów
(2)
Autor
Onichimowska Anna (1952- )
(2)
Onichimowska Anna (1952- ). Bulbes i Hania Papierek
(2)
Zarawska Patrycja (1970- )
(2)
Andreae Giles (1966- )
(1)
Berkane Nadia (1973- )
(1)
Bonilla Rocio (1970- )
(1)
Bourgeois Paulette (1951- )
(1)
Braslina Elīna (1988- )
(1)
Brun Barbara (1985- )
(1)
Buckingham Will
(1)
Carbonell David A
(1)
Cebo-Foniok Małgorzata
(1)
Ciechanowicz Dominika (1982- )
(1)
Clark Brenda
(1)
Clark David A. (1954- )
(1)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(1)
Culliford Thierry (1955- )
(1)
Dalena Antonello (1976- )
(1)
Docherty Thomas
(1)
Drory Diane
(1)
Falzar (1961- )
(1)
Falzar (1961- ). Smerfy i świat emocji
(1)
Foccroulle Luc (1967- )
(1)
Forde Patricia (1960- )
(1)
Garstka Jakub
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Hendriksen Ellen
(1)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(1)
Huzar-Czub Katarzyna
(1)
Jacewicz Agnieszka
(1)
Jaskuła Gabriela (aktorka)
(1)
Kirkness Tammi
(1)
Krygier Marcin (1969- )
(1)
Kurek Izabela
(1)
Maddaleni Paolo (1971- )
(1)
Madejski Radosław
(1)
Maksymowicz-Hamann Jowita
(1)
Masson Annick (1969- )
(1)
Masterton Graham (1946- )
(1)
Masterton Graham (1946- ). Rook
(1)
Matych Marcin
(1)
Michalak Katarzyna (1969- )
(1)
Miller Katarzyna (psycholog)
(1)
Mosiewicz Maria
(1)
Moskal Maria
(1)
Murphy Joseph (1898-1981)
(1)
Murphy Joseph (1898-1981). Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Nesme Alexis
(1)
Niedźwiecka Marta
(1)
Opara Anna
(1)
Parker-Rees Guy
(1)
Punset Elsa (1964- )
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(1)
Schmitt Éric-Emmanuel (1960- )
(1)
Schmitt Éric-Emmanuel (1960- ) Contes de la chouette
(1)
Seif Martin N
(1)
Tremayne S. K. (1963- )
(1)
Turski Piotr
(1)
White J. A
(1)
Winston Sally
(1)
Winston Sally M
(1)
Więckowski Maciej (1982- )
(1)
Woldańska-Płocińska Aleksandra (1985- )
(1)
Zagórska Paulina (tłumacz)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(18)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(2)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(23)
1901-2000
(2)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(26)
Język
polski
(26)
Odbiorca
Dzieci
(12)
0-5 lat
(10)
6-8 lat
(10)
Rodzice
(2)
14-17 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Młodzież
(1)
Nauczyciele
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
(4)
Literatura polska
(4)
Literatura francuska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura belgijska
(1)
Literatura flamandzka
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Temat
Kobieta
(2920)
Rodzina
(1378)
Przyjaźń
(1305)
II wojna światowa (1939-1945)
(1296)
Tajemnica
(1166)
Przezwyciężanie lęku
(-)
Miłość
(1142)
Pisarze polscy
(885)
Zabójstwo
(873)
Język angielski
(790)
Muzyka rozrywkowa polska
(774)
Relacje międzyludzkie
(769)
Policjanci
(734)
Zwierzęta
(723)
Śledztwo i dochodzenie
(722)
Rodzeństwo
(672)
Magia
(640)
Wojsko
(635)
Dzieci
(615)
Sekrety rodzinne
(596)
Język polski
(563)
Nastolatki
(554)
Dziewczęta
(540)
Żydzi
(538)
Życie codzienne
(535)
Małżeństwo
(526)
Osoby zaginione
(490)
Historia
(473)
Filozofia
(466)
Muzyka rozrywkowa amerykańska
(451)
Dziennikarze
(417)
Psy
(416)
Matki i córki
(413)
Kultura
(406)
Poszukiwania zaginionych
(405)
Uczniowie
(395)
Sztuka
(392)
Władcy
(390)
Relacja romantyczna
(382)
Politycy
(380)
Trudne sytuacje życiowe
(379)
Arystokracja
(371)
Polacy za granicą
(371)
Uprowadzenie
(360)
Ludzie a zwierzęta
(350)
Uczucia
(349)
Prywatni detektywi
(342)
Wychowanie w rodzinie
(340)
Boże Narodzenie
(325)
Przestępczość zorganizowana
(325)
Muzyka rozrywkowa angielska
(323)
Koty
(316)
Seryjni zabójcy
(309)
Muzyka wokalno-instrumentalna
(306)
Pisarze
(305)
Wybory życiowe
(302)
Teatr polski
(300)
Zabójstwo seryjne
(275)
Mężczyzna
(274)
Dziadkowie i wnuki
(271)
Fizyka
(271)
Zemsta
(268)
Lekarze
(267)
Aktorzy polscy
(262)
Źródła historyczne
(254)
Podróże
(253)
Samorealizacja
(253)
Ojcowie i córki
(249)
Polityka międzynarodowa
(246)
Wakacje
(245)
Muzyka rozrywkowa
(242)
Literatura polska
(241)
Polacy
(239)
Holokaust
(238)
Zamki i pałace
(230)
Duchowieństwo katolickie
(227)
Wsie
(225)
Muzyka instrumentalna
(224)
Zarządzanie
(224)
Matematyka
(217)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(216)
Przedsiębiorstwo
(215)
Nauka
(213)
Stosunki interpersonalne
(213)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(212)
Śmierć
(209)
Psychologia
(208)
Sieroty
(206)
Chłopcy
(202)
Czarownice i czarownicy
(197)
Dojrzewanie
(196)
Przyroda
(194)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(194)
Odżywianie
(191)
Folklor
(190)
Polityka
(188)
Samotność
(188)
Młodzież
(187)
Ruch oporu
(187)
Rody
(185)
Nauczanie
(183)
Gatunek
Opowiadania i nowele
(10)
Poradnik
(10)
Broszura
(5)
Powieść
(3)
Horror
(2)
Fantasy
(1)
Komiks
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Thriller
(1)
Wiersze
(1)
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(6)
Psychologia
(5)
Medycyna i zdrowie
(2)
Religia i duchowość
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
26 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
(Przyjazna Łapka : te książki kochają dzieci na całym świecie!)
Pingwinek Pip Pip boi się wody, więc kiedy jego przyjaciele bawią się radośnie w oceanie, biedny Pip Pip jest całkiem sam. Czy zdoła przezwyciężyć swój lęk i wreszcie skoczy do wody? Czasem wystarczy tylko odrobina zachęty i mnóstwo miłości, żeby odważyć się i… skoczyć!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. D 82-93 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Płazie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Filia os Południe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. D 82-93 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Pogorzycach
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Filia os Kąty
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. D 82-93 (2 egz.)
Książka
W koszyku
(Amberek)
Tytuł oryginału: "The Snorgh and the Sailor" 2012.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Płazie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. D 82-93 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 5.
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. D 82-93 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Balinie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Filia os Południe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. D 82-93 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mała dziewczynka zwierza się babci ze swoich lęków – boi się piratów, potworów, wielkiego psa sąsiada, wampirów. Babcia oswaja lęki dziewczynki, proponując jej za każdym razem inną zabawną sytuację do wyobrażenia. Owo wypowiedziane przez babcię „Wyobraź sobie” pomaga przezwyciężyć dziecięce lęki i niepokoje. Przecież piraci nie są tak straszni, jeśli odłożą szpady i zaczną bawić się lalkami! No i jak tu bać się wampira ze smoczkiem w buzi? Tekst wielokrotnie nagradzanej irlandzkiej autorki z pięknymi ilustracjami Eliny Brasliny to krzepiąca opowieść o sile wyobraźni i humoru w walce ze strachem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. D 82-93 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Tumfacek i Zbieg z Okoliczności / Jakub Garstka. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Gdańsk] : Wydawnictwo Adamada, [2021]. - 1 CD (1 godz. 19 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Miejsce i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na CD także nazwa właściciela imprintu: Heraclon International sp. z o.o.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Balinie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A82-93 (1 egz.)
Filia w Płazie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A82-93 (1 egz.)
Filia os Południe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A82-93 (1 egz.)
Wypożyczalnia Multimediów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-93/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem… Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lek p[pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna na co dzień pomagająca ludziom opanować lęk społeczny, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci się wyzwolić z spirali obezwładniających myśli i odnieść sukces w sytuacjach do tej pory budzących twój instynktowny strach. Przekonaj się, że odczuwanie lęku, nie musi hamować przezywania codziennych radości. Uświadom sobie, skąd biorą się twoje obaw ty, i odzyskaj siebie!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The panic button book : a step-by-step guide to neutralise worry, overthinking and anxiety.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-344 (1 egz.)
Filia w Balinie
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia w Płazie
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 263-[264]
W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk czy drętwieniem kończyn. Nerwica - ten „lęk o tysiącu twarzy” (jak mówią o niej pacjenci) uniemożliwia normalne funkcjonowanie, doprowadza do „śmierci za życia”. Powolnej - gdy lęk sączy się każdego dnia po trochu lub gwałtownej - gdy lęk atakuje znienacka powodując ataki paniki. Pandemia, wojna, galopująca inflacja znacznie powiększyły grupę osób dotkniętych tymi zaburzeniami. Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych od lat pracuje z chorymi na nerwicę. Pomaga im w terapii indywidualnej, ale także w mediach społecznościowych jako Doktor Nerwica. Jego profil z charakterystycznymi autorskimi ilustracjami cieszy się coraz większą popularnością, W tej książce Dr Nerwica zaprasza do „gry w trochę lepsze życie”. To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, jak oswajać nerwicę, jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności, pomaga też zrozumieć mechanizmy, które lękami rządzą. Tekstowi towarzyszą rysunki wykonane przez autora. [nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Piastunka róż / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2022. - 306, [14] stron ; 21 cm.
Są takie wspomnienia, które kradną życie. Ją uratowała róża. Flora przestała wychodzić z pokoju, zdana na łaskę – czy raczej niełaskę – swojej siostry. Jedyną jej radością był rosnący tuż za oknem wątły krzaczek róży, który uparcie walczył o każdy promień słońca. Flora skazała się na samotność z własnej woli. Nic nie przerażało jej bardziej niż inni ludzie. Nie po tym, co przeżyła siedem lat temu... Czasem trzeba sięgnąć po kłamstwo, żeby komuś pomóc. Podstępem można kupić śmierć, ale można też podarować nowe życie. Gdyby nie szantaż siostry, Flora nigdy nie odważyłaby się odpowiedzieć na to ogłoszenie. A przecież pielęgnowanie różanego ogrodu, gdzieś przy zagubionym wśród nadmorskich lasów dworku, było jej marzeniem. Kochała róże bardziej niż cokolwiek na świecie, ale strach przed światem skuwał jej serce. Nie mogła się domyślić, że tam, w tym samym ogrodzie, swoje demony oswaja ktoś, kogo już kiedyś spotkała. I to w dniu, o którym ze wszystkich sił pragnęła zapomnieć… Czy to możliwe, aby te dwa zranione serca były dla siebie jedynym ratunkiem? Czy ktoś, kto nie wie jak żyć, może nauczyć tej sztuki ukochaną osobę?
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia w Balinie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia w Luszowicach
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia os Kąty
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Pokonaj lęk i obawy / Joseph Murphy ; przełożył Piotr Turski. - Wydanie 1. (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2008. - 226, [1] strona ; 21 cm.
(Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości / Joseph Murphy ; ks. 1)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 8.
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. D 82-93 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej